9、饮食店卫生合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原

料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当

距离，外出就餐时注意鉴别。

10、在车船或飞机上要节制饮食，由于运动条件有限，食物的消化过程缓慢，若食用过多，

必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

五、特殊游玩项目注意事项

（一）涉水

1、温泉（1）避免空腹、饭后、酒后泡温泉，应至少间隔 1 小时；特别劳累、睡眠不足或熬夜时不

宜泡温泉。

（2）泡浴时如有不适应立刻离开温泉池；及时补充水分，以免出现脱水现象。

泡温泉时不要同时按摩，会加大心脏负担；频繁换池会加重皮肤负担，一天内不宜超过 4

个。

（3）下水前要先适应水温，浸浴 15-20 分钟即应上岸稍作休息后再浸浴（高温池不应超过

10 分钟）。

（4）请把身上的金属饰品摘下；浴后用清水冲洗身体，无需用肥皂或浴液。

（5）请自备泳衣（裤）及一切温泉用品，温泉区内免费提供更衣柜、拖鞋、毛巾等。

（6）凡患有较严重的心脏病、高血压、身体不适者、饮酒者、身体过敏者或有身孕者均不

宜入池浸泡，除非医生准许及有专人陪同方可。

2、漂流

（1）漂流为水上户外项目，受天气等不可抗力因素影响较大，建议您出行前查看当地天气

预报。如遇自然、社会等不可抗因素造成无法漂流，景区可能调整时间或停漂，敬请谅解。

（2）漂流活动激烈，为了您的个人安全，身高 1.4m 以下、未满 12 岁的儿童及 50 岁以上老

人、孕妇、空腹、身体不佳、高血压者、心脏病患者、酒后人士、患有精神病以及传染病患

者不宜参加漂流。

（3）漂流存在一定的危险性，请注意人身安全，保管好自身财物，把随身物品存放在储物

柜内，如发生物品遗失请及时联系景区。

（4）出发时，最好携带一套干净的衣服，以备漂流时更换，同时最好携带一双凉鞋，以备

在漂流穿；必须穿鞋；最好是运动凉鞋；切忌赤脚，以免划伤；最好备件外套，山区早晚温

差较大。

（5）个人自备物品建议：泳衣、毛巾、拖鞋、洗漱用品、双肩背包、替换衣裤、遮阳帽、

防晒霜、备用鞋等。

（6）漂流时不可将现金和贵重物品上船，若有翻船或者其他意外事情发生，漂流公司和保

险公司无法赔偿游客所遗失的物品和现金。

（7）下水漂流前，工作人员会分发安全头盔、救生衣，请游客务必做好安全措施。

（8）漂流途中禁止将身体任何部位伸出橡皮艇外、或随意下船，更不能站立在橡皮艇上，

也不能脱下救生衣、安全头盔等危害自身安全的各种行为。如因意外原因造成的人身伤害，

请尽快与景区工作人员联系。

（9）漂流全过程中，游客应配合护漂员的指挥，应抓紧艇身内侧扶手，收紧双脚，头部和

身体向船体中央倾斜，后面一位身体略向前倾，顺流而下。

（10）若遇翻船，完全不用惊慌，要沉着，因为您有救生衣；不得随便下船游泳，即使游泳

也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。

（二）水上游乐

1、游泳