到达离开(机场)
        龙岩冠豸山机场距三明市区仅车程2小时。        正在修建中的福建三明机场位于三明市沙县境内，预计将在2008年底建成通航。届时将陆续开通三明至北京、上海、广州、深圳、西安、成都等省会城市的航线和赴港澳包机业务。

到达离开(火车站)
        三明市是福建省重要的铁路枢纽，从上海、南京、合肥、杭州、南昌、福州、厦门、乘火车可直达三明、永安、沙县。        鹰厦铁路横贯市区，现有三明至厦门、福州的城际列车和“金湖号”专列。        三明火车站地址：三明市工业南路 

到达离开(长途客运)

        福银高速公路（福州到银川）贯穿全境，可直接由福州或南昌前往三明。国道205线，316线、省道212线均经过三明。京福高速公路三明段一期工程（三明-福州）已建成通车。

        三明到各县（市）有公共汽车可达。
        1、三明长途客运站      地址：列东江滨路
        2、三明客运西站（主营宁化、清流、明溪线路）      地址：三明工业南路168号（火车站附近）

        从早7点半到晚7点半，福州汽车北站每小时都有发往三明市长途客运站的班车。全程243公里均为高速路，车程约3小时，车费88元。
        三明市长途客运站有发往境内各城镇的班车。至永安：车次极多，车程53公里，车费13元；至泰宁：每天12班，车程149公里，车费52元。
        前往宁化应到位于三明火车站附近的客运西站乘车；前往沙县应到地税大厦旁边的沙县公交车站乘中巴车。



公交车

        从三明火车站可以搭乘1、2、20、51、52、58路公交车到达三明市区。        三明市区共开通12条公交线路，均实行一元一票制。

出租车

    三明出租车起步价5元

其他

    从泰宁县城去往金湖、上清溪等周边景点时，县城内的长途车站一般都有去各景点的车，不用包车。车型为小面的。从景点回程时，可以走到路口等车，稍微贵一、二元。在景区里也直接可以等送客进来的回程车。单个景点包车的参考价位一般为30－50元。