简介

日喀则地处西藏南部,位于雅鲁藏布江和年楚河的交汇处,是目前西藏的第二大城市。这座昔日的后藏首府海拔高达3900米,是当年后藏的政治、宗教、文化中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,使得日喀则被誉为“最如意美好的庄园”。

这里有世界的最高峰,挑战人类极限的同时也成就了探险者的梦想;这里有浓郁的后藏文化,传承藏区文明的同时也目睹了历史的变迁;这里有多样的自然风光,形成缤纷景致的同时也吸引了旅行者的脚步。

  

最佳旅游时间

日喀则地区旅游最佳时间为5-10月。不过其中7、8月间为雨季,可能对出行造成一定的影响。观赏珠峰、攀登洛子峰、章子峰等雪峰的最佳时间是每年的4~6月,很多雪山攀登爱好者也会选择这个时间前往日喀则。

日喀则有很多颇具特色的宗教建筑,任何时候都可以参观,基本不会受到气候因素的影响,其中较为有名的包括扎什伦布寺、白居寺、萨迦寺等。

  

区域分布

日喀则地区位于西藏自治区西南部,与尼泊尔、印度等国接壤,下设一市(日喀则市)十七县和一个口岸(樟木口岸)。班禅驻锡地、格鲁派六大寺之一的扎什伦布寺就位于日喀则市区,夏鲁寺、帕拉庄园则位于日喀则市郊。白居寺、宗山古堡位于东部的江孜县,羊卓雍错位于东南部的浪卡孜县,著名的花教主寺萨迦寺在日喀则市西南的萨迦县,而世界第一高峰珠穆朗玛峰则位于西南端的定日县,山脚下有世界上最高的寺庙:绒布寺。

节庆

展佛节

时间:藏历五月十四日至十六日

地点:扎什伦布寺

简介:每天展出不同的佛像,历时三天。展出的佛像有一千多平方米,用绸缎、织锦人工绣成。展佛节是扎什伦布寺每年较大的颂经、传昭、求雨的宗教法会,又是后藏的节日,气势宏伟,令人叹为观止,是日喀则地区十分重要的节日之一。

 

江孜达玛节

时间:藏历四月十日至二十七日

地点:江孜县

简介:达玛节是西藏江孜地区藏族独具风格的传统节目。据说第一个达玛节,是为庆祝江孜宗山的白居寺和八角塔落成而举行的跑马射箭比赛,沿袭至今。达玛节,藏语意为跑马射箭。届时江孜藏族聚集在宗山脚下,进行各种丰富多彩的体育表演和体育比赛,欢度达玛节,一般庆祝活动要持续一周时间。

 

沐浴节

时间:藏历七月上旬

地点:西藏各地

简介:藏族人民按佛教说法,青藏高原的水具有八大优点,即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮不损喉、八喝不伤腹。因此七月份被人们称为沐浴的最佳时间。藏民认为这一月的拉萨河水特别圣洁,最能清除污垢,治愈疾病,促进身体健康,所以都去河边沐浴、洗衣、玩耍。

实用信息

高原反应和预防

  1. 高原反应一般表现为:头疼、胸闷、气喘、乏力等,有些人会因为缺氧导致嘴唇发紫、嗜睡或者失眠。严重的话,可能会发生浮肿、剧烈咳嗽、高烧等症状,并可能引发肺水肿、脑水肿等严重疾病。
  2. 初次进藏者或多或少都会有一些反应,刚抵达时需静休一两天以适应高度。
  3. 在西藏,可购买相应药物随身携带,可有效对抗高反,保证舒适睡眠,如“高原安”等。
  4. 无论何时都尽量不要大喊大叫和急速奔跑,这会导致缺氧并诱发高原反应。
  5. 抵达西藏的前一两天,尽量不要洗澡洗头,因洗澡会带走热量导致感冒并诱发高原反应。
  6. 正常情况下,一旦发生高原反应,迅速离开高原,下降到低海拔地区即可恢复。
  7. 严重高血压心脏病和哮喘者,不适合进藏。

 

风俗禁忌

  1. 藏族人全民信教,日喀则地区以黄教(格鲁派)为主,转经或者进寺庙参观时,请遵循顺时针方向。
  2. 藏传佛教寺庙内一般都禁止拍照,进寺庙记得不可戴帽子和墨镜。大殿里的法器佛像等不要用手触摸,也不可以手指指指点点。
  3. 有些地区的藏民因执行水葬,所以不吃鱼。
  4. 藏族人家里的火塘不能跨越。
  5. 小孩子的头不可以乱摸,只有活佛才可以摸。
  6. 尽量不要与人探讨政治和敏感话题。
  7. 不要在藏族人家中吹口哨,藏族人只有在送鬼时才吹口哨。
  8. 忌讳用有藏语的纸擦东西或当手纸。

 

出行防护及安全

1,西藏地区号称世界屋脊,紫外线强烈,早晚温差很大。所以无论何时来西藏,都要记得携带保暖衣物和防晒霜、太阳眼镜。

2,西藏属青藏高原,海拔高含氧量低,空气干燥,记得多喝水,多吃蔬菜,随时涂抹润唇膏。

3,西藏旅行的危险主要在于天灾,塌方、泥石流、暴风雪等,所以旅行中,对于车辆的选择、司机技能和经验、路况等都要严格筛选。

4,如果去往阿里等地区,建议准备一条薄的睡袋。即可保暖又能隔脏。

5,藏区多野狗,无论是荒野外还是小集镇。尽量不要“发善心”喂食,否则会越聚越多。遇到也无须担心,可弯腰作捡石头状吓跑它。

 

实用电话

日喀则地区旅游局

电话:0892-8822221/8822982 

日喀则地区旅游质量投诉

电话:0892-8990444

 

边境证

西藏地理位置特殊,很多地方必须持有《边防证》才能进入。在拉萨各市县旅行只要带好身份证即可,但如果想去珠峰大本营,或者阿里等地,则必须办理边防证。建议事先在户口所在地的公安分局办理好,费用2元。在拉萨和日喀则也可以办理,但需要交上押金(拉萨10元,日喀则100元),在规定时间内返回办理点,则押金可退。

如果没有事先办理边防证,在拉萨办要比在日喀则办便宜得多,在拉萨林廓北路的西藏公安厅门口,那里有专门办理边防证的房间,凭身份证和交1寸的照片1张,免费(押金10元, 回来可以退),当场就可以拿。

日喀则地区需要边防证的地方
仲巴县:偏吉乡,亚热乡,扎东乡,纳曲乡,帕羊乡,吉拉乡,霍尔巴乡
萨嘎县:昌果乡,雄如乡,接藏乡
定日县:岗嘎乡,云琼乡,东巴乡,绒辖乡,扎西宗乡,拉木堆乡,曲当乡,巴松乡,扎果乡
康马县:康马乡,莎玛达乡,雄章乡,嘎拉乡,涅如乡,堆乡,涅如麦乡
亚东县:上亚东乡,下亚东乡,康布乡,堆那乡,吉如乡,帕里镇,下司马镇
岗巴县:昌龙乡,工巴楼乡,龙中乡,直克乡,孔玛乡
定结县:日层乡,萨尔乡,穷则乡,定结乡,多布扎乡,陈塘区
吉隆县:贡当乡钆,扎乡,萨勒乡,吉隆镇
聂拉木县:充堆乡,波龙乡,门布乡,销作乡、乃龙乡,亚东乡,樟木镇