惠州旅游指南

简介

惠州位于广东省东南部，珠江三角洲东北端。惠州市南临南海大亚湾，与深圳、香港毗邻，是中国大陆除深圳外距离香港最近的城市，也是著名侨乡。惠州市属珠三角经济区，现辖惠城区、惠阳区两区和博罗县、惠东县、龙门县三县，设有大亚湾经济技术开发区和仲恺高新技术产业开发区两个国家级开发区。陆地面积1.12万平方千米，占珠三角经济区面积的1/4。海域面积4520平方千米，海岸线长223.6千米，是广东省的海洋大市之一。

两百多公里的海岸线尤以霞涌、巽寥、平海、港口、盐洲四镇的自然景观最好，港口镇海龟自然保护区为亚洲大陆唯一的海龟自然保护区，位于广东省惠东县境内，面积1400公顷，1986年经广东省人民政府批准建立，1992年晋升为国家级，主要保护对象为以国际濒危、国家二级保护动物海龟，及其产卵繁殖栖息地。本区属亚热带海洋性气候，地处大亚湾与红海湾交界处，东北西三面环山，南面濒海，为一东西长1000米，南北宽70米的沙滩带，近岸水深10-15米，海底平坦，饵料丰富，是海龟的传统产卵场，也是南海北部大陆沿岸唯一的产卵场。

双月湾的双湾对称型海滩景观更是地球上所独有，而小编以为“中国的马尔代夫”这个称号仅能反映附近百公里的延缅的海岸沙滩和山麓，根本没有提及雄奇壮观气势磅礴的对称型双海湾这一唯一的世界奇观。

由于开发的较晚，惠东捻平半岛的海岸度假知名度要远远低于海南、青岛、大连等地。但这丝毫也阻挡不了国际巨头锐利的嗅觉。仅巽寥镇的“金融街·巽寮湾”这一个项目中，就有喜来登、康帝、佳华、海宸等五星级酒店群先后落成。海岸线的多处重要景观位置碧桂园万科等房产巨头更有同时不止一个的项目的在建行为。而随着他们的行动露出端倪，是必舆论将被导向：惠东的海岸度假整体水准更胜传统海岸度假目的地。

文化

惠州是沿海城市，交通的便利以及惠州客家人善迁徙的特点使惠州成为著名侨乡，全球约有800万的惠州华侨，惠州是客属地区华侨最多的城市，因此，客家华侨多操惠阳音客家话。

惠州民间文化具有汉民族传统文化的特征，也保留了相当多当地先民的风俗习惯。同时，由于惠州地处广东三大方言语系（粤语语系、客家语系、闽南语系）的融汇地带，加上古代客家人大规模南迁和军事行动带来的北方移民，惠州的民俗风情更具有兼容并包的特色。

从唐到清末一千多年间，有430多位中国名人客寓或履临惠州，留下了96处遗址和2100多件文物。北宋年间杰出的文学家、书画家苏轼（号东坡居士）在北宋绍圣元年（1094年）被朝延贬谪到惠州。他寓惠三年，创作了大量诗文，筹办了很多有益百姓的好事。惠州因东坡的到来而闻名遐迩。

蓝田瑶族
蓝田瑶族居住在龙门县东北部的瑶山，距县城18公里，有45个自然村，约7千人。蓝田瑶族虽已讲汉语，但还保留着该民族的不少风俗习惯，最有代表性的是“舞火狗”。相传瑶族峒主年幼丧母，其父用母狗奶水喂养他。瑶族后人感激狗的养育之恩，爱狗，并以狗为图腾。每年八月十五，蓝田乡以村寨为单位，举行舞火狗活动。这天，各村未婚女青年都上山割藤条，摘黄姜叶。晚上，姑娘们头戴草笠，在手臂、胸、腰、腿上，用藤条、黄姜叶组成树叶衣裙，遍插点燃的香火。请回峒主爷叩拜后，列队歌舞，男青年则放鞭炮助威。最后再到村溪旁，将饰物、香火丢在水中，洗净手脚，以示弃除邪恶。

历史

早在新石器时代晚期，人类已在惠州一带繁衍生息，从事捕捞、狩猎和原始的农耕，创造了惠州的远古文化。博罗葫芦岭、苏屋岗、何屋岗等贝丘遗址，出土石锛、石斧、石矛和敲砸器，以及大量饰有绳纹、方格纹、云雷纹、夔纹等纹饰的夹砂、泥质陶片。

春秋战国时期，惠州一带的文化已有一定的发展水平，并与中原文化息息相关。在博罗散屋村出土过一组大小相近、形制、纹饰相似的7件青铜甬钟；博罗的苏屋岗遗址曾采集和出土了青铜斧、矮圈足陶豆以及一批以夔纹为特征的印纹陶器，在其附近还出土过两件战国青铜编钟。据史料记载，在今惠州市区及博罗北部一带，战国时期曾出现过一个名叫“缚娄”的小国，但不久即在诸侯兼并战争中消失。近年曾挖掘出规模较大的“缚娄遗址。”

秦统一岭南之后，在今惠州一带设置傅罗县，吴末甘露元年（265年）改傅罗为博罗，另割置欣乐县，此为归善县的前身。东晋咸和元年（326年），从南海郡分置东官郡，博罗等县属之。南朝梁天监二年（503年），改东官郡为梁化郡，郡治设在原博罗县治（在今惠东梁化），博罗县治迁至浮碇冈（今博罗县城）。这是今惠州境内首次设置的郡治。

东晋咸和元年（326年），从南海郡分置东官郡，博罗等县属之。南朝梁天监二年（503年），改东官郡为梁化郡，郡治设在原博罗县治（在今惠东梁化），博罗县治迁至浮碇冈（今博罗县城）。这是今惠州境内首次设置的郡治。

隋开皇十年（590年），废梁化郡，设循州总管府，辖粤东的循、潮二州。总管府建于"?木山之阜"，即今惠州市中山公园。隋炀帝即位后，将循州改为龙川郡。刘岩建立南汉之后，设祯州管辖归善、博罗、河源、海丰四县，州治所在惠州。北宋天禧五年（1021年），因避太子赵祯之讳，把州名改为惠州，惠州之名从此沿用至今。

北宋绍圣元年（1094年），苏轼被贬为宁远军节度副使惠州安置，同年10月2日携侍妾王朝云、三子苏过抵惠。在惠期间，他先后写下了160首诗词和几十篇散文、序跋。其诗文歌咏惠州风物，使惠州名扬四海，诚如江逢辰所言"一自坡公谪南海，天下不敢小惠州。"

最佳旅游时间

惠州属亚热带季风气候，北回归线横贯全市。境内雨量充沛、阳光充足、气候温和、四季长青。年平均降雨量1700毫米，年平均气温22度。由于一年四季气候宜人，均是到达旅游的好时机。

安全和保健

泡温泉注意事项

注意事项
（1）浸泡前饮一杯温开水（约200毫升），尽可能排尽大小便。
（2）饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。
（3）饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌、甚至虚脱。
（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡。
（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。
（6）有冬泳习惯者，可先在温泉水中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症。
（7）浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。独自浸泡时，多想好事、喜事、愉悦事，也可仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳，这些均会使大脑分泌“快乐素”（脑内吗啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。

步骤
（1）淋浴洁身。先进浴室淋浴，洗净全身。
（2）试探水温。用手脚探测水温是否合适，切忌直接跳入水池。
（3）脚先入池。先泡双脚，再用双手不停地将温泉水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。
（4）先温后热。从低温到中温，再到高温浸泡，循序渐进，逐步适应温泉水温度。
（5）选择功效，灵活选用。
（6）掌握时间。每次入池以15分钟为宜，间隔数分钟后方可再浴，如感觉胸闷、头晕、口干可能是水温太高所致，可在池边休息片刻，补充体液。
（7）清水冲身。浴后用清温泉水冲洗全身，尽量少用洗发水或沐浴液。
（8）配合按摩。全身或穴位按摩可以加强温泉保健的功效，对预防和治疗均有较佳效果。按摩师因人施按，功效独特。

禁忌症
（1）急性病症（如急性胃肠炎等）、出血症。
（2）重症心脏病、晚期高血压、呼吸功能障碍者。
（3）传染病（如急性肝炎）。
（4）恶性肿瘤、癫痫病等。
（5）妇女月经期。
（6）酗酒后请勿立即入池浸泡。

适应症
（1）肥胖症。
（2）运动系统疾病（如创伤久积、慢性风湿性关节炎等）。
（3）神经、精神系统疾病（如神经损伤、神经炎、各种痛症、中风后遗症等）。
（4）早期轻度心血管系统疾病，动脉硬化症等。
（5）新陈代谢疾病、痛风等。
（6）亚健康状态，疲劳综合症等。
（7）脑力劳动者。

区域分布

新中国成立后，市境行政区划及其隶属多次调整。现惠州市辖2个市辖区（惠城区和惠阳区）、3个县（惠东县、博罗县、龙门县）、1个国家级经济技术开发区（大亚湾经济技术开发区）、1国家级高新技术产业开发区（仲恺高新区），总面积10792平方千米。

2010年2月，仲恺高新区把陈江、惠环、沥林、潼侨、潼湖等5个镇(街道)和4个工业园区纳入其下，享有市一级经济管理权限和县(区)一级行政管理权限，仲恺高新区面积由19 .7平方公里扩至309平方公里，管辖人口近50万。

邮政通讯

所属地区：广东珠江三角洲电话区号：0752 邮政区码：516000

官方介绍

　惠州地理位置优越，自然资源得天独厚。惠州地处珠江三角洲经济区，是大珠三角经济区域的重要组成部分。全市陆地面积占珠三角经济区的1/4，目前国土开发强度不足9%，在全国200个大中城市中，土地资源可利用程度排名第25位。东江、西枝江横贯境内，淡水储藏量达85.1亿立方米，水库容量超过16亿立方米，水质达到国家地表水环境质量Ⅱ类标准，城市饮用水源水质达标率100%，是香港、深圳、东莞等地的主要水源，水源供给程度居全国大中城市第3位。拥有海域面积4520平方公里，海岸线长223.6公里。惠州旅游资源丰富，集山、湖、江、海、泉、瀑、林、涧、岛为一体，融自然与人文景观于一身，有"半城山色半城湖"之美称，是珠三角东部生态环境最优美的城市之一。全市森林覆盖率达59.2%，有省级、国家级风景名胜及自然保护区15处，国家4A级旅游景区4个。